私は砂浴を毎日のようにやってきましたが、一年のリセットとして夏場にやるスタイルの人とは、また違う体感をしていると思うことがあります。

砂浴が適す時期は、夏場となっています。理由として、気温が高い方が毒だししやすいのはあると思います。

砂浴を経るにつれて、毒だししやすくなってきていると思いますが、今のところ、私の場合は、目にみえるような、宿便が出る、黒い塊が体からポロリと出る等の毒だしは、毎回はないです。

冬場はまずなく、春になって久しぶりに長めにすると、宿便があることがある感じです。

でも、砂浴を毎日のようにして、目に見えない毒だしを感じるたびに、あえていうならば、根っこの部分の毒だしが、静かに進んでいるような感じがしています。

ちなみに、目に見えない毒だしとは、「気持ちがいい」「調子いい」「気分がいい」。「気持ちがよくない」「調子が悪い」「気分がわるい」などと、感じることです。

砂浴を毎日のようにすることで、だんだんと毒だししやすい体になり、

ある時ふと、食べ過ぎる回数が減っていた、歩ける距離が長くなった、朝決めた時間に起床する回数が増えた等、変化を数値で現すことができる状態になっていたりします。

これらの体感が、根っこの部分の毒だしが進んでいたと感じる理由です。

だから、人からは気づかれることがないとしても、やった人ならばすぐわかる目にみえない毒だしの感覚を、一つずつ味わって満喫することが大事だと思っています。

砂浴をご体験する方に、「そんな感覚がでるのは、こんな時期かもしれないです」「こうやったら無理感が減ってできるかもしれないです」といった感じでも、サポートさせていただけたらと思っています。

私は昨日の10～14時頃(ネットで調べたら、23℃と出ていた時間帯でした)砂に潜りましたが、ちょうどよかったです。

真夏日は、はじめて砂浴をする人や、慣れていない人にとっては、きつくて、潜っていることができないことがあります。

また、暑すぎると、体が緩むよりも、緊張状態になることがあります。

緊張状態でも毒だししている体感はあります。が、入眠の一方手前や、睡眠と覚醒を行ったり来たりしているような、緩んだリラックス状態の方が、毒だしがさかんだと思っています。

それは、緩むと、血液や気などの体内循環がよくなり、内臓などの働きがよくなるのはあるからです。

また、だるかったのが半端ないスッキリ感に変わる、モヤモヤ考えていたことが前向きな解釈へ変わる、

帰り道、足取りが軽くていつもより短時間で自宅に到着するなどの、自分の体感からも感じています。

そのため、その場合は、真夏日に短時間やるよりは、今くらいの時期に長くやる方が、毒だししやすい場合があるかもしれないです。

私の場合は、自分のこれまでの体感から、大事なのは続けることと考えています。そして、省エネでやることが、続けるために有効と考えるのがあります。

砂が冷たいと感じる場合でも、根っこの部分の毒だしは進んでいる体感があります。

また、砂浴は自宅でもやれます。それでも、海などの自然の中で潜れるのは、今シーズンはあと少しかもしれません。

そう思うと、砂の上にいれることがありがたくて、できる時間を愛おしく感じています。

どうぞよろしくお願いいたします。

1.実施日時　

2021年10月19日(火)10:30~12:30

2.場所　神奈川県三浦郡葉山町の海岸

お申込後に、集合場所の詳細をご案内いたします。

3.料金　2,530円(税込)

4.お申込、お問合せ shifting_baseline@yahoo.co.jp

5.お申込期限　実施日の前々日まで

特定商取引法の関係があり、当日、申込書にお名前とメールアドレスをご記入いただく必要があります。ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

2021.10